ATTIVITÀ DI BASE
Le attività di base rappresentano il cuore del programma del Centro di Pontasserchio: sono pensate per mantenere e migliorare le capacità motorie, fondamentali nella gestione quotidiana della malattia di Parkinson. La continuità e la costanza dell’esercizio sono essenziali, ma allo stesso tempo il percorso è stato strutturato in modo flessibile, così da adattarsi agli impegni di ciascun partecipante.
È possibile scegliere se frequentare due volte a settimana (lunedì e mercoledì, oppure mercoledì e venerdì) oppure tre volte a settimana (lunedì, mercoledì e venerdì), garantendo così a ognuno la possibilità di trovare il giusto equilibrio tra efficacia terapeutica e organizzazione personale.
PROGRAMMA DI RIABILITAZIONE E ATTIVITÀ COMPLEMENTARI
Percorso Easy
Il gruppo Easy è pensato per le persone che necessitano di un approccio più dolce e sicuro.
Le attività si svolgono prevalentemente da seduti, così da garantire stabilità e ridurre il rischio di affaticamento o cadute. Questo non significa che l’esercizio sia limitato: quando possibile, vengono proposti anche movimenti in piedi o in appoggio, così da valorizzare e mantenere le capacità residue di ciascun partecipante.
È un percorso specificamente strutturato per chi ha bisogno di tempi più lenti, attenzioni particolari e un lavoro mirato al benessere quotidiano, senza rinunciare all’efficacia dell’attività motoria.
1
Base2X specifico Easy - orario 10:00-12:00
Attività mirate a chi necessita di un approccio più graduale:
-
incontri 2 volte a settimana
-
esercizi di mobilità articolare e stretching dolce
-
esercizi di equilibrio e cammino assistito
-
attività di coordinazione e stimolazione cognitivo-motoria
-
respirazione e rilassamento
Costo mensile del programma: €99:00
2
Base3X specifico Easy - orario 10:00-12:00
Attività mirate a chi necessita di un approccio più graduale:
-
incontri 3 volte a settimana
-
esercizi di mobilità articolare e stretching dolce
-
esercizi di equilibrio e cammino assistito
-
mantenimento delle funzionalità
-
attività di coordinazione e stimolazione cognitivo-motoria
-
respirazione e rilassamento
Costo mensile del programma: €129:00
3
Lavoro sul sintomo
Accanto al programma di base, proponiamo anche i “lavori sul sintomo”, piccoli gruppi dedicati ad affrontare in modo mirato alcune difficoltà specifiche legate alla malattia di Parkinson.
Si tratta di incontri pensati per approfondire un singolo aspetto, come ad esempio:
-
disfagia (difficoltà nella deglutizione),
-
problemi posturali,
-
equilibrio e freezing del cammino,
-
voce e respirazione,
-
altri sintomi che possono emergere nel corso del percorso.
Questi gruppi rappresentano un’opportunità in più per lavorare in maniera mirata e personalizzata, accanto alle attività motorie generali.
Tendenzialmente vengono proposti il mercoledì, così da integrarsi naturalmente con il programma settimanale.
Percorso Medium
Il gruppo Medium è rivolto a chi può affrontare un’attività più dinamica e bilanciata.
Le sessioni prevedono infatti un lavoro metà in piedi e metà da seduti, così da stimolare sia la stabilità posturale e l’equilibrio, sia la mobilità articolare e la coordinazione in condizioni di sicurezza.
L’obiettivo è quello di potenziare le capacità motorie residue, mantenere forza e agilità e allo stesso tempo garantire momenti di recupero e controllo del movimento.
Un percorso adatto a chi desidera impegnarsi con continuità, alternando esercizi di rinforzo, cammino e postura a momenti di lavoro più controllato da seduti.
1
Base2X specifico Active - orario 15:00-17:00
Attività mirate a chi necessita di un approccio più graduale:
-
incontri 2 volte a settimana
-
esercizi di mobilità articolare e stretching dolce
-
esercizi di equilibrio e cammino assistito
-
attività di coordinazione e stimolazione cognitivo-motoria
-
respirazione e rilassamento
Costo mensile del programma: €99:00
2
Base3X specifico Easy - orario 15:00-17:00
Attività mirate a chi necessita di un approccio più graduale:
-
incontri 3 volte a settimana
-
esercizi di mobilità articolare e stretching dolce
-
esercizi di equilibrio e cammino assistito
-
mantenimento delle funzionalità
-
attività di coordinazione e stimolazione cognitivo-motoria
-
respirazione e rilassamento
Costo mensile del programma: €129:00
3
Lavoro sul sintomo
Accanto al programma di base, proponiamo anche i “lavori sul sintomo”, piccoli gruppi dedicati ad affrontare in modo mirato alcune difficoltà specifiche legate alla malattia di Parkinson.
Si tratta di incontri pensati per approfondire un singolo aspetto, come ad esempio:
-
disfagia (difficoltà nella deglutizione),
-
problemi posturali,
-
equilibrio e freezing del cammino,
-
voce e respirazione,
-
altri sintomi che possono emergere nel corso del percorso.
Questi gruppi rappresentano un’opportunità in più per lavorare in maniera mirata e personalizzata, accanto alle attività motorie generali.
Tendenzialmente vengono proposti il mercoledì, così da integrarsi naturalmente con il programma settimanale.